Блог

Jun 14, 2023

Почему пожилые люди хрюкают или стонут, когда сидят или встают?

В определенном возрасте вставание с дивана может стать физическим испытанием. Хаурррррк. Гннннх. Эннхх. Это звуки, которые люди издают, когда поднимают тяжелые предметы, вынимают занозу или страдают от

В определенном возрасте вставание с дивана может стать физическим испытанием.

Хаурррррк. Гннннх. Эннхх. Это звуки, которые люди издают, поднимая тяжелые предметы, вынимая занозу или страдая от запора. Но для многих людей в возрасте от 40 лет и старше это также звуки, которые возникают всякий раз, когда они совершают удивительный физический подвиг — садятся на диван или встают со стула. Так почему же это происходит?

В беседе с журналом MEL Magazine в 2021 году мануальный терапевт Роберт Хейден дал краткий ответ. «Подъем со стула требует основной силы мышц живота», — сказал Хейден. «Чем вы старше, тем больше вероятность того, что эти мышцы были разрушены временем; мышцы, которые будут использоваться для того, чтобы подтянуть вас из лежачего положения в положение сидя или из сидячего положения в положение стоя, ослаблены.

«Иногда, напрягаясь таким образом, люди задерживают дыхание, пытаясь увеличить мышечную силу», — продолжил Хейден. «При возобновлении дыхания может возникнуть хрюкающий звук».

И сидение, и стояние требуют определенного уровня задействования корпуса — возможно, не такого сильного, как балансирование на мяче во время тренировки, но все же некоторого. Напрягая корпус, вы можете выдохнуть с хрипом. Молодым людям не нужно так же готовиться, поэтому ребенок может вскочить с дивана и начать свисать с потолочного вентилятора, даже не пискнув.

Но это, возможно, не единственная причина, по которой люди хрюкают во время повседневной физической активности. Это также может быть вербальная реакция на боль или скованность, которые часто сопровождают старение. Если вы какое-то время сидели, мышцы бедер могут сопротивляться резким движениям. Высказать «ньех» — это рефлексивно.

Стонения не всегда являются результатом дискомфорта. Мы можем издать урарккк, чтобы дать понять людям, что у нас небольшая проблема. Иногда мы можем делать это по привычке, поскольку раньше мы стонали от дискомфорта и думаем, что испытаем это еще больше.

Или, возможно, стоны могут увеличить нагрузку, как это происходит у теннисистов или пауэрлифтеров. Звук «гуххх» может помочь спортсмену более эффективно отбить подачу. Обычно это может помочь вам встать с кресла. В определенном возрасте это такой же впечатляющий подвиг, как победа на Открытом чемпионате США.

У вас есть большой вопрос, на который вы хотите, чтобы мы ответили? Если да, дайте нам знать, написав нам по адресу [email protected].